Structuur Zwemclub
(klik op schema voor grotere afbeelding)
Initiatie
Kennismaking met water en zwemmen op speelse wijze, onder andere:
- op rug naar de kant zwemmen
- drijven
- onder water
- bellen blazen – …
Leeftijd: vanaf de volle leeftijd van 5 jaar bij aanvang lessen
Duur: 8 weken, 3 lestijden per week van telkens 30 minuten
schema groepen
Zwemschool
Aanleren en beheersen van verschillende stijlen:
- rugslag
- vrije slag (borstcrawl)
- schoolslag
- …
Leeftijd: 5 – 12 jaar (sluit aan op initiatie)
Na deze lessenreeks ga je over naar:
- vervolmaking of
- recreatief zwemmen
Vervolmaking
Verfijnen van de zwemstijlen en voorbereiding op competitie:
- aanvang vlinderslag
- startduik
- keerpunten
- …
Leeftijd: 7 – 12 jaar (sluit aan op de zwemschool)
Duur: maximum anderhalf jaar, 3 lestijden per week van telkens 1 uur
Na deze lessenreeks ga je over naar:
- recreatief zwemmen
Start to Crawl
Voor wie al kan zwemmen, en Crawl wil aanleren.
Leeftijd: vanaf 16 jaar
Duur: blokken van een half seizoen, 2 lestijden per week van telkens 1 uur
Baantjeszwemmen / Conditiezwemmen
Voor wie zijn conditie wil onderhouden, onder leiding van een lesgever.
Leeftijd: vanaf 16 jaar
Duur: blokken van een half seizoen, 2 lestijden per week (1,5 uur + 1 uur)
Recrea
Onderhoudend, opfrissing van de technieken, sluit aan op zowel zwemschool als vervolmaking
Leeftijd: 7 – 99 jaar
Recrea: vrije keuze tot 3 lestijden per week van telkens 1 uur.
Recrea Volwassenen
Voor wie op latere leeftijd
- wil leren zwemmen
- zijn zwemstijl wil onderhouden
Elke zondag van 11.00-12.00u